Исполняющая обязанности заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-терапевт Екатерина Сысоева заявила, что переедание после поста грозит гастритом. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, ошибками являются обильные вечерние приёмы пищи и переедание после длительного ограничения.

«Иными словами, желудок, который в течение месяца работал в более щадящем режиме, получает резкую нагрузку. Это может привести к тяжести, изжоге и обострению гастрита», – подчеркнула она.

Помимо прочего, большое количество жирной пищи стимулирует активное сокращение желчного пузыря.

«У людей с предрасположенностью это иногда провоцирует боли или приступы желчной колики. Печень также испытывает повышенную нагрузку», – добавила Сысоева.

Как ранее писала Общественная служба новостей, Какао может стать альтернативным вариантом кофе за завтраком или превратиться в десерт в обеденное время.

Оптимальный рацион для взрослых предполагает четыре-пять приемов пищи в день с промежутками между ними в три-четыре часа.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.