«Мы идём в профессию не от большой любви к людям, а от большой боли внутри себя. И это нормально, пока это не становится приговором. Давайте честно. Большинство из нас пришли в психологию не потому, что в детстве мечтали помогать людям. Мы пришли, потому что у нас самих что-то сломалось. Мы искали ответы на свои вопросы. Сначала для себя, потом для других. И в этом нет ничего постыдного. Проблема начинается там, где мы, не решив собственных проблем, начинаем чинить других. Мы надеемся найти ответы на свои вопросы в глазах клиента. Мы думаем: «Если я спасу его, значит, я смогу спасти и себя», — рассказала в комментарии RuNews24.ru психолог, нейрофизиолог, преподаватель саногенного мышления Ирина Павлова.

По словам эксперта, это ловушка. Почему же клиент становится триггером? Психолог поясняет, что как только вы начинаете искать в клиенте отражение своей боли, вы попадаете в зависимость. Клиент неизбежно начинает вас триггерить. Его ситуации, его сопротивление, его непрожитые эмоции — все это бьёт в вашу незакрытую рану.

И вот тогда включаются три главных риска «неисцеленного спасателя»:

1. Слияние с клиентом. Вы перестаете быть проводником. Вы начинаете спасать себя, но делаете это через клиента. Вы берете на себя его ответственность, потому что вам кажется, что если он выздоровеет, то и вы станете целым. Вы думаете о том, как ещё ему помочь 24х7.

2. Обида на клиента за его неудачи. Когда клиент не выздоравливает, вы воспринимаете это на свой счёт. Вы начинаете чувствовать себя плохим специалистом. Вы злитесь на клиента, потому что он не оправдал ваших ожиданий и не стал вашим «спасенным проектом». Но проблема в том, что вы просто переложили его работу на себя.

3. Игнорирование правил: 50% успеха в терапии — это работа психолога. Он даёт поддержку, принятие и инструменты. Но вторые 50% — это ответственность клиента. Вы не дадите ему больше, чем он способен унести. Хочет человек меняться, он возьмёт ваши инструменты. Не хочет, он не возьмёт ничего. И ваша обида здесь — это просто ваша непроработанная боль.

«Главная опасность: ты заражаешь клиента своей философией. Здесь кроется самый страшный момент. Психолог, который не исцелил себя, тащит клиента на своём горбу. Но он тащит его не в сторону выздоровления, а в сторону той философии, которой болеет сам. Подумайте, какой философией заразится ваш клиент? Вашей — той, которой вы «болеете» на данный момент. Если вы тревожны, вы передадите ему тревогу. Если вы не умеете брать ответственность, вы научите его бегать от ответственности. Если вы боитесь жить, он будет бояться жить рядом с вами».

Как отмечает психолог, вместо того чтобы лечить, вы превращаетесь в переносчика инфекции. Клиент приходит к вам за исцелением, а получает вашу внутреннюю драму, упакованную в диплом.

«Диплом психолога даёт иллюзию «я здоров». Мы начинаем верить, что если мы разбираемся в механизмах психики, то мы непогрешимы. Это когнитивное искажение. Знание не равно исцеление. Я всегда говорю: если психолог не перерабатывает собственные переживания, он опасен. Это как хирург, который оперирует без стерильных перчаток. Он несёт инфекцию, а не лечение».

Ирина Павлова рассказала о том, как не сломаться.

1. Признайте свою боль. «Да, я тоже боюсь, тревожусь, злюсь». Это не слабость. Это честность. А честность — основа профессии. Перестаньте искать спасения в глазах клиента. Ищите его в собственной индивидуальной терапии.

2. Терапия обязательна. Даже если вы уже мэтр. Мытье рук перед операцией обязательно даже для профессора. Не лечите клиента, пока не вылечили себя.

3. Разделяйте ответственность. Вы даёте инструмент. Клиент сам решает брать его или нет. 50 на 50. Не тащите его на себе. Если он не выздоравливает, это не ваша неудача. Это его выбор.

4. Задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?». Если ответ: «Чтобы мне было легче», — стоп. Если ответ: «Чтобы клиент стал автономным», — в путь.

Эксперт подчёркивает, что синдром спасателя — это не приговор. Это просто данность. Факт, что вы пришли в профессию из своей раны, не делает вас плохим специалистом. Это делает вас человечным.

«Но есть нюанс: вы обязаны исцелить свою рану, прежде чем лечить чужие. Потому что иначе вы будете не врачом, а переносчиком инфекции. Клиент неизбежно заразится вашей философией. Вопрос лишь в том, какой она будет: философией боли или философией силы. Истинная сила психолога не в количестве «спасенных» душ. А в том, сколько боли он пережил в себе самом и не сломался. И в умении вовремя сказать клиенту: «Ты справишься. Я верю в тебя. Но жить свою жизнь будешь ты, а не я». Лечите себя, чтобы помогать другим. Иначе вы просто два калеки, которые пытаются друг друга перетащить через пропасть. А это всегда заканчивается падением обоих».