​При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы.

​При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы. По данным медиков, в такие дни количество пострадавших увеличивается в два раза.

​Чтобы не попасть в число пострадавших, надо соблюдать следующие правила:

• ​Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. Модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков.
• ​Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную "лужу" обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
• ​Будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите.
• ​Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
• ​Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
• Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
• ​Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь.

"Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи. ​В случае возникновения чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по номерам 112 или 101", – напомнили в пресс-службе департамента полиции региона.