Некоторым людям нужна дисциплина даже в выходные, так как, если они не будут ничего делать, они рискуют усугубить ситуацию в рабочие дни, заявил психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. В разговоре с НСН он подчеркнул, что у каждого свои направления отдыха — они зависят от того, как проходят рабочие дни.

У каждого человека свои направления отдыха. Например, если в обычной жизни человек решает много задач и несёт большую ответственность, то день без задач, планов и распорядка может перезагрузить его психологическое состояние, вернуть ресурс, эмоциональное спокойствие и стабильность. Это полезно для человека, привыкшего к порядку и ответственности. А вот для того, кто ничего не успевает, кому не хватает дисциплины и кто постоянно забывает о каких‑то делах, такие дни могут лишь усугубить проблемы с неорганизованностью и срывом сроков, — пояснил психолог.

Он обратил внимание, что расслабление всегда является противоположностью обычным делам. Жавнеров привёл в пример массаж после посещения тренажерного зала.

Ранее семейный и детский психолог Галина Рейнталь заявила, что родителям в августе пора начинать приближать распорядок дня ребёнка к школьному и готовиться к новому учебному году. По её словам, это необходимо для психологической и физиологической адаптации учащихся.